КУРС ТАТЬЯНЫ ВОЛОВОЙ
Золотое сечение. Тревожность.
• Золотое сечение — это серия семинаров-тренингов,
посвященных поиску золотой середины между двумя
крайностями в разных областях нашей жизни.

Это теория и практика, которая изменит
качество взаимодействия с миром.

Это необходимые навыки, делающие нас
здоровыми, гармоничными и мудрыми.

Это три уровня трансформации себя: тела, души и духа •
Три уровня курса
На сегодня, в рамках #курстатьяныволовой #золотоесечение есть понимание, как провести несколько семинаров-тренингов
по следующим темам:
Как справиться
с тревожностью?
Если тревожность – длительное, генерализированное расстройство психики – необходимо обратиться к психотерапевту.

Если тревожность отбирает силы, портит настроение, мешает в реализации себя – приглашаю на онлайн курс-практикум: Золотое сечение. Тревожность.

Разберемся: что есть тревога и что она за собой скрывает. Научимся ее распознавать и познакомимся с практиками, позволяющими избавиться от привычки тревожится.

Курс для тех, кто готов познакомиться с глубинным собой, кто желает действительно меняться, работать над собой, ежедневно выполняя задания курса.

Со своей стороны обещаю подробную информацию, поддержку, обратную связь и доступные, работающие практики для освобождения от тревожности.
Страх и тревога
Страх – это эмоция, которая возникает в результате воображаемой или реальной опасности, которая представляет угрозу жизни или социальному благополучию человека.

У страха есть биологический и психологический смысл. Он является залогом выживания человека.

Физиологически он сопровождается мобилизацией всех ресурсов организма, напряжением тела, нервной системы, гормональным всплеском. Психологически – в зацикленности на той ситуации, которую необходимо решить.

Тревога по своей сути близка к страху, но страх – происходит в моменте и связан с конкретными ситуациями, а тревога возникает в ситуациях неопределенной опасности и проявляется в ОЖИДАНИИ неблагополучного развития событий.

Тревожность - это склонность, привычка человека переживать чувство тревоги.

Тревожность была во все времена. Всегда были и очень чувствительные, тревожные люди, которым сложно с этим справляться.
Сейчас тревожность стала максимально повсеместной. Каждый человек в большей или меньшей степени развил в себе привычку тревожиться.

События последних лет, сформировали и закрепили в нас настороженность, ведь жизнь, здоровье, социальное, финансовое благополучие подвергается опасности со времен начала Ковида.
При этом ясности, когда жизнь вновь войдет в комфортное русло – нет ни у кого.
автор курса
Йогатерапевт, преподаватель йоги с 2004 года,
доцент кафедры Теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока УралГУФК,
кандидат педагогических наук,
диплом государственного образца на право ведения физкультурно-оздоровительной деятельности средствами физической культуры Востока УралГУФК,
два высших образования: экономическое, юридическое, аспирантура: педагогика,
обучение в Индии, Непале, Тибете.
Татьяна Воловая
Стоимость Курса
Курс проходит онлайн
Полный курс
"Золотое сечение"
○ Общая группа в ВК по всем тренингам и опросы по тематике.

○ Общая группа в Телеграме и группа
на каждый тренинг.

○ Трансляция в ютубе. Доступ к записи
в течение 6 месяцев.
Занятия проходят
каждый понедельник и четверг
с 21:00 до 22:00 на протяжении 1 месяца.

Встречаемся он-лайн 2 раза
в неделю по 1,5 часа.
○ Общая группа в ВК по всем тренингам и опросы по тематике.

○ Общая группа в Телеграме
и группа на каждый тренинг.

○ Трансляция в ютубе. Доступ
к записи в течение 6 месяцев.
7 000
руб