Йога Дома

Да, если у Вас нет времени для похода на йогу. Или Вы просто хотите побыть сегодня дома, не сталкиваясь с рутиной сборов и подготовки к занятиям

сохраните время

Подойдет ли мне Курс "Йога Дома"?

Да, если Вы хотите изучать йогу самостоятельно, практикуя эффективный комплекс йоги каждый день

углубитесь в практику

Да, если Вы хотите обучаться йоге у опытного преподавателя, знающего все тонкости работы с телом и сознанием

сделайте это правильно

автор курса

Йогатерапевт,
преподаватель йоги с 2004 года,
доцент кафедры Теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока УралГУФК,
кандидат педагогических наук,
Диплом государственного образца на право ведения физкультурно-оздоровительной деятельности средствами физической культуры Востока УралГУФК,
два высших образования: экономическое, юридическое, аспирантура: педагогика,
обучение в Индии, Непале, Тибете.

Татьяна Воловая

утренний комплекс йоги

Начинайте свой день с комплекса йоги и Вы зарядитесь энергией на весь день

вечерний комплекс йоги

Избавьтесь от проблем со сном, практикуя вечернюю йогу

йога нидра

Уменьшайте уровень стресса, получая расслабление
и релаксацию организма через медитацию

парам ананд йога

Сохраняйте молодость и чувствуйте себя превосходно каждый день